Ayurveda ist das jahrtausendealte indisches Gesundheitssystem. Der Begriff Ayurveda bedeutet wörtlich „Wissen vom Leben“. Nach vedischem Verständnis beruhen Gesundheit und ein langes, glückliches Leben auf dem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Dabei geht man davon aus, dass die Seele stets gesund ist. Wenn wir wieder eine Verbindung zu unserem Selbst (Seele) finden, werden wir widerstandsfähiger und treffen Entscheidungen leichter.

Im Mittelpunkt der Überlieferungen stehen die Stärkung der Verdauung und die Förderung eines erholsamen Schlafs. Beide tragen dazu bei, den Gesundheitszustand zu erhalten und zu verbessern. Dafür gibt es zahlreiche praxisnahe Empfehlungen, die stets individuelle Symptome, Empfindungen und die persönliche Veranlagung berücksichtigen. Gerade in unserer heutigen Zeit sind Verdauungsstörungen, Schlafprobleme und eingeschränkte Beweglichkeit weit verbreitet. Daher behalten ayurvedische Prinzipien auch heute ihre präventive und therapeutische Relevanz. Ayurvedische Beratungen werden dabei sowohl vorbeugend als auch begleitend bei spezifischen Beschwerden und Krankheiten eingesetzt.